nutrisi

Utama schedule 2 tahun yang lalu

Bahan-Bahan dalam Ultra-Processed Food yang Berbahaya bagi Tubuh

Ultra-Processed Food, atau makanan olahan dalam kadar yang tinggi, telah menjadi bagian penting dari pola makan modern. Namun, ada kekhawatiran yang meningkat terkait dampak kesehatan dari konsumsi makanan tersebut. Bahan-bahan yang digunakan dalam ultra-processed food memiliki potensi berbahaya bagi tubuh dan dapat mengganggu keseimbangan nutrisi. Bahan pertama yang perlu diperhatikan adalah gula tambahan yang seringkali ... Baca Selengkapnya

Oleh:

Gaya Hidup schedule 2 tahun yang lalu

Apa Itu Ultra-Processed Food dan Mengapa Harus Dihindari?

Ultra-Processed Food (UPF) adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan makanan yang mengalami banyak proses industri hingga menjadi produk akhir yang memiliki sedikit nilai nutrisi dan berpotensi merugikan kesehatan. Makanan ini seringkali mengandung bahan tambahan seperti gula, garam, lemak trans, pewarna, pemanis buatan, dan berbagai bahan pengawet. Contoh dari UPF adalah makanan ringan, makanan cepat saji, ... Baca Selengkapnya

Oleh: